GLI AUTORI

Richard Hittleman,

Richard Hittleman (1927/1991) iniziò la pratica dello Yoga a 8 anni. In seguito viaggiò in India per approfondire la disciplina yoga nel suo luogo natìo e divenne discepolo del maestro spirituale indiano Ramana Maharshi. Negli anni 60/70 divenne l’insegnante occidentale di Yoga più famoso in America. Egli, attraverso i suoi libri, conferenze, registrazioni e programmi televisivi, avvicinò allo Yoga più persone di qualsiasi altro Maestro. Divenne famoso soprattutto grazie alla sua serie televisiva, Yoga for Health (realizzata in Inghilterra nel 1970), che fu trasmessa in molti Paesi. Richard Hittleman si specializzò nel presentare lo Yoga in modo facile, a tutto vantaggio dei neofiti. Egli sapeva presentare lo Yoga in maniera facile a tutti: il suo metodo era di iniziare con le posture più elementari di Hatha Yoga e, gradualmente, portare lo studente alle pratiche fisiche più avanzate, e contemporaneamente verso la più profonda filosofia Yoga: la conoscenza del Sé interiore. Il suo stile era sempre lucido, immensamente chiaro, anche per un principiante, e tuttavia il suo contenuto era sorprendentemente profondo e in linea con l’insegnamento autentico dello Yoga. Quest’opera, che non lascia indifferenti alla sua lettura, ne è una luminosa testimonianza.

Stefano Fontana,

Stefano Fontana, insegnante di Yoga, autore, editore, conduttore dell'Istituto di Scienze Umane di Roma, ha revisionato il testo originale e aggiunto una seconda parte contenente gli aspetti più pratici e tecnici, utili per imparare a praticare le tecniche mentali dello Yoga